Gym Douce
La gym douce a lieu tous les mardis après-midi sur le quartier de l’Instant (UPAD) et les jeudis après-midi sur l’EHPAD et est animée par M. Tommy FRIBAULT, éducateur sportif à l’Union Sportive Le Pin La Poitevinière (USPP).
La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents ! Cette discipline invite plutôt les résidents à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et toujours à la portée de tous !
